saniterni den

 

pushkinskaya karta bileti

 


Занятие Центра медицинского просвещения «Школа здоровья», посвящённое обучению скандинавской ходьбе, прошло 14 октября в читальном зале Дворца книги.

Инструктор-методист лечебной физической культуры городской больницы № 2 Александр Юрьевич Мокров начал свое выступление с небольшой исторической справки: что такое скандинавская ходьба, когда появилась. Еще паломники использовали подобные опоры, преодолевая пересечённую местность. В методиках лечебной физкультуры палки используются с целью улучшения состояния здоровья и реабилитации после болезней. Польза скандинавской ходьбы доказана и неоспорима, между тем, методика имеет свои ограничения, связанные с дозированием и интенсивностью нагрузок при различных заболеваниях, поэтому требует консультации врача перед началом занятий.

Прежде чем начать заниматься этим видом спорта, надо знать элементарные правила и условия: это и режим питания, и одежда, и ритм ходьбы и многие другие условия. Александр Юрьевич показал различные виды скандинавских палок, показал, как их настроить под свой рост. А затем слушатели «Школы здоровья» сами попробовали ходить, получив консультации инструктора, и узнав, правильно ли они ходят.

В заключение занятия Александр Юрьевич ответил на многочисленные вопросы и провёл индивидуальные консультации.

 

P1020084.JPG P1020090.JPG P1020091.JPG P1020094.JPG


Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Центр профессионального развития

ZPO

Пушкинская карта

 

Pushkinskaya karta
 

Чтобы оценить условия предоставления услуг используйте QR-код или перейдите по ссылке ниже

ozenka kachestva

https://bus.gov.ru/organizations/1225537

Букинистическая лавка

bookLavka

Информация для населения

logoLitRESs

dost

Национальный проект Культура

kulturalogotip2

projectnaKultura

strategija razvitija

Подписаться на новости

Ваш email:

Мы в соцсетях

Детский телефон доверия

logo -desktop

Партнеры

 
NEB prezlib ulmincult arbicon korunb bannerCLRF.nlr.ru telefon new 
 polpred ban 88 libnet rba korbis Изучение немецкого языка в отделениях Goethe-Institut в Германии konfRossii atom  SoyuzPisateleiRossii infanoj