18 мая в 11.00 в читальном зале Дворца книги пройдёт занятие Центра медицинского просвещения «Школа здоровья» по теме «Всё про витамин Д».

Чтобы кости, нервы и иммунитет были крепкими, важно следить за содержанием витамина Д в организме. Этот витамин помогает усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей, сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями. Организм самостоятельно вырабатывает его, когда человек находится на солнце. Также витамин Д можно получать с пищей. В большинстве регионов России солнце в течение года недостаточно активно. И так как восполнить потребность в витамине Д через питание сложно, для поддержания крепкого здоровья часто рекомендуют приём витамина Д в качестве добавки к пище.