Bonin, H. Артрит, остеоартрит, подагра и ревматизм / H. Bonin. - Екатеринбург : Издательские решения, 2021. – 32 с. : ил. – (Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero).

Заболевания опорно-двигательного аппарата - как воспалительного, так и дегенеративного характера - составляют от 10 до 15% пациентов, которых лечат в медицинской практике. Доля воспалительных ревматологических заболеваний - ревматоидного артрита - в ФРГ составляет около 2,5%. Раньше подагра (гиперурикемия) встречалась преимущественно у состоятельных людей. В то время это называлось Ципперляйн, и это было одним из типичных изобильных заболеваний. Сегодня, как и в прошлом, подагра возникает в результате общего переедания и снижения физической активности. Сегодня можно предположить, что около 3% всех мужчин в возрасте 65 лет страдают приступом подагры.

Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке

Вечерская, И.С. 100 рецептов при остеохондрозе и отложении солей : вкусно, полезно, душевно, целебно / И. Вечерская. – М. : Центрполиграф, 2018. - 157, [2] с. : ил. - (Душевная кулинария).

Как питаться при различных видах «отложения солей»? И хотя официально такого заболевания не существует, под этим диагнозом обычно скрывается нарушение обмена с отложением солей в суставах: кристаллический артрит – подагра, остеохондроз и его осложнение – спондилез. Обязательным условием при постановке любого из этих диагнозов является диета. Исключение нежелательных отныне для организма продуктов и, наоборот, включение полезных при данном состоянии помогут костям и суставам уменьшить проявления боли и избежать ограничения подвижности, сохранить хорошее самочувствие. Довольно часто одна только правильная диета уже способна избавить человека от частых приступов подагры!

Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке

Даников, Н.И. Целебные травы от подагры и других заболеваний : [уникальные рецепты лекарственных средств из мяты, одуванчика, тысячелистника и еще 249 растений] / Н.И. Даников. – М. : Эксмо, 2013. - 288 с. - (Я привлекаю здоровье).

В этой книге известный врач-фитотерапевт Николай Даников рассказывает, как предотвратить и излечить подагру с помощью целебных трав. Здесь представлены рецепты сбора и использования таких растений, как берёза, липа, душица, зверобой и др. Рецепты, приведённые в этой книге, помогут вам предотвратить и излечить подагру, нормализовать обмен веществ в организме, укрепить и оздоровить суставы, очистить почки и мочевой пузырь, предотвратить развитие возрастных и раковых заболеваний и т.д.

С ознакомительным фрагментом можно познакомиться здесь:

или здесь

Евдокименко, П.В. Боль в ногах : что нужно знать о своем заболевании : [артрозы, артриты, повреждение менисков, болезнь Бехтерева, радикулит, подагра и др.] / П.В. Евдокименко. - 4-е изд., перераб. – М. : Мир и образование, 2021. - 319, [1] с. : ил. - (Рекомендации практикующего врача-ревматолога). - (Методика доктора Евдокименко).

Эта книга посвящена одному из самых распространённых недугов человечества - болям в ногах. Они могут возникать в области бёдер, в коленных и голеностопных суставах, в стопах и пальцах ног, распространяться по всей длине ноги (радикулит); могут воспаляться сразу несколько суставов (артриты). Подробно описаны методы диагностики (рассмотрены возможные ошибки при рентгенодиагностике) и лечения каждого заболевания. Особое внимание в книге уделяется лечебной гимнастике. Известный врач-ревматолог доктор Евдокименко просто и ясно объясняет причины различных заболеваний ног, даёт практические советы, предлагает лечебные и профилактические процедуры, позволяющие вернуться к полноценной жизни.

Каганов, Б.С. Лечебное питание при хронических заболеваниях : [язвенная болезнь желудка, синдром раздраженного кишечника, острый и хронический энтерит, хронический гепатит, цирроз печени, питание после удаления желчного пузыря, гипертония и ишемическая болезнь сердца, бронхит, пневмония, обострение хронического нефрита, мочекаменная болезнь, ожирение, сахарный диабет 2 типа, подагра] / Б. Каганов, Х. Шарафетдинов. – М. : Эксмо : Метафора, 2014. - 269 с. : ил.

Прочитав эту книгу, написанную ведущими российскими специалистами в области лечебного питания, читатель познакомится с номенклатурой лечебных диет, узнает, какие продукты полезны, а какие лучше исключить при том или ином заболевании, освоит технологию приготовления лечебных блюд, обеспечивающую максимальную сохранность биологически активных веществ в пищевых продуктах, отрегулирует здоровый питьевой режим, а также сможет подобрать оптимальный для каждого конкретного заболевания режим питания, включающий количество приёмов пищи, время приёма пищи и распределение суточного рациона между отдельными приёмами пищи.

С книгой можно познакомиться здесь

Константинов, Ю. Избавляемся от подагры народными методами / Ю. Константинов. – М. : Центрполиграф, 2015. - 157, [2] с. - (Карманный целитель).

Подагра… «Панская хвороба», «господская болезнь» – так её называли в былые времена. А всё потому, что причиной её было обильное и вредное для организма питание. Сейчас же, когда все питаются приблизительно одинаково, недуг может поразить любого. Подагра относится к болезням суставов: миниатюрные кристаллы возникают в суставной жидкости и вызывают воспаление. Существует много лекарств и нелекарственных методов лечения этого заболевания. Соблюдение здорового образа жизни, умеренные физические нагрузки, исключение вредных для организма продуктов и, наоборот, включение необходимых позволят уменьшить проявления боли и избежать ограничения подвижности, сохранить хорошее самочувствие. Что входит в понятие лечебной физкультуры при подагре и насколько она поможет? Какие есть народные методы лечения во время приступа и можно ли предупредить этот приступ? Соблюдать ли диету? Поможет ли фитотерапия? И многое другое.

Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке

Мазнев, Н.И. Артрит, артроз, подагра. Болезни суставов : авторские методики лечения / Н. Мазнев. – М. : Дом XXI век : РИПОЛ классик, 2010. - 511 с.

Знаете ли вы, что автор прошёл через ад считавшейся неизлечимой болезни? Он нашёл в себе силы победить тяжёлый недуг и создал новые эффективные методики лечения суставных заболеваний и других болезней опорно-двигательной системы, сочетающие достижения современной медицины с лучшими рецептами традиционного народного целительства.

Малышева, И.С. Отложение солей и подагра: диагностика, лечение и профилактика : [симптомы и методы диагностики, эффективные методы лечения и профилактики, лечение минеральными водами, диета, лечебная физкультура, фитотерапия / И.С. Малышева]. – СПб. : Вектор, 2014. - 157, [1] с. - (Семейная медицинская энциклопедия). - (Наши книги делают жизнь лучше!).

Отложение солей - причины целого ряда заболеваний, таких как подагра, моче- и желчнокаменная болезнь, остеохондроз, артрит… В книге представлена информация, благодаря которой можно избавиться от недугов и изнурительных болей, научиться контролировать обмен веществ своего организма и тем самым решить проблемы со здоровьем. Кроме того, даны компетентные и честные ответы на все животрепещущие вопросы по заболеванию: где и почему образуются соли; что необходимо для освобождения организма от солей; как восстановить нарушенный обмен веществ; какие методы лечения предлагает современная медицина; какие рецепты фитотерапии действительно эффективны при отложении солей и образовании камней; какие и как именно употреблять минеральные воды; как и чем помочь себе при внезапных обострениях; какие физические упражнения нужно выполнять.

С ознакомительным фрагментом можно познакомиться здесь

Муха, Л.Г. Боли в суставах : причины, лечение, профилактика / Л. Муха. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2011. - 222, [1] с. - (Будь здоров!).

Основываясь на многолетнем опыте наблюдения и лечения больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата: артрозов, артритов, остеохондрозов, автор рассказывает о том, как можно предупреждать и лечить эти заболевания. Подробно описываются причины их возникновения, те изменения, которые происходят в суставах и хрящевых тканях позвоночника в период воспаления или дегенеративного процесса, вызывающего боль. Даются доступные и детальные рекомендации, как избавиться от болей, применяя фармакологические средства, народные методы лечения, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру, иглотерапию и т.д.

Окороков, А.Н. Подагра : [как жить дальше : рекомендации] / А.Н. Окороков, Н.П. Базеко. – М. : Медицинская литература, 2003. - 120 с. : ил. - (Вам поставили диагноз).

В книге популярно изложены современные представления о причинах возникновения подагры, даны рекомендации по использованию всевозможных средств профилактики и лечения этого заболевания.

Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке

Ольшанская, Е.С. Отложение солей : диагностика и грамотное лечение / Е. Ольшанская. – М. [и др.] : Питер, 2012. - 141 с.

Болят и хрустят суставы? У вас отложение солей! Под этим названием объединяют порой совершенно разные заболевания, которые требуют особого подхода, лечения и профилактики. Автор книги поможет отличить остеопороз от подагры или артроза, расскажет, что делать при первом же хрусте, как избежать воспалений и боли, чем восстановить водно-солевой обмен, нужна ли диета без соли.

Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке

Пигарев, В. Диета при подагре : путь к легкости и здоровью / В. Пигарев. – Екатеринбург : Издательские решения, 2023. – 140 с. : ил. – (Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero).

Книга для тех, кто стремится победить подагру и улучшить качество жизни. Автор предлагает читателям увлекательное путешествие по миру правильного питания, долины здоровья и гармонии. В книге вы найдёте не только практические рекомендации по составлению рациона и исключению вредных продуктов, но и советы по поддержанию физической активности, управлению стрессом и поддержке ментального здоровья. Откройте для себя вдохновляющий путь к лёгкости и полному здоровью, следуя простым шагам этой книги.

Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке

Пигулевская, И.С. Здоровые суставы : гарантия подвижности и бодрости : артрит, артроз, бурсит, подагра... : причины возникновения, лечение, профилактика, диета, народная медицина, лечебная физкультура / И. Пигулевская. – М. : Центрполиграф, 2023. - 286, [1] с. : ил.

Суставы постоянно испытывают нагрузку, они подвержены рискам, и проблемы с ними могут начаться в любом возрасте. В нашем организме около двухсот суставов, и от их здоровья напрямую зависит мобильность. Заболеваний суставов много, и болеть могут любые суставы, от челюстных до коленных. Широко распространённые артриты и артрозы, признаки которых находят даже у мумий великих фараонов, знакомы человечеству с древних времён. А ещё спондилез, подагра, периартрит, синовит и бурсит… Плюс такие состояния, как артропатия и артралгия…

В разделе о питании приведены диеты и обширный список продуктов, которые обладают свойством снижать воспаление суставов. Вспомогательными средствами будут мази, растирания, компрессы, лечебные ванны, физические упражнения…

Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке

Синельникова, А.А. 323 рецепта против подагры и других отложений солей / А.А. Синельникова. – СПб. : Вектор, 2014. – 128 с. – (Еда, которая лечит).

В данной книге рассказано, как с помощью вкусных и полезных блюд проводить профилактику подагры и появления избыточных солей в организме, а также о том, чем и как нужно питаться, чтобы снизить последствия этих недугов. Автор предлагает не просто лечебную диету, а вкусные, аппетитные блюда, которые позволят не только сохранить здоровье, но и получить удовольствие от еды.

В книге представлены: важная информация о причинах отложения солей; профилактика отложения солей; характеристики диет и однодневные меню к ним; естественные источники магния и калия; таблица содержания пуринов в наиболее употребляемых продуктах; проверенные эффективные рецепты народной медицины; а самое главное: рецепты более 300 диетических блюд для профилактики отложения солей, вывода лишних солей из организма, предотвращения приступов подагры, которые удовлетворят требования любого гурмана.

С книгой можно познакомиться здесь

Ужегов, Г.Н. Болезни позвоночника : [радикулиты, артриты, полиартриты, артрозы, остеопороз, подагра, межпозвоночная грыжа, невралгия седалищного нерва] / Г.Н. Ужегов. – М. : Эксмо, 2015. - 253, [1] с. - (Сокровищница народной медицины).

Книга врача и народного целителя Г. Ужегова написана для тех, кто желает улучшить состояние своего позвоночника, восстановить подвижность суставов, укрепить кости и избежать возрастных деформаций скелета. Вы узнаете, какие натуральные средства снимут боль, каких продуктов питания следует избегать и как сочетать официальную терапию с самолечением.

С ознакомительным фрагментом можно познакомиться здесь

Статьи в периодических изданиях

Абрамова, Т. Мочевая кислота – фактор риска / Т. Абрамова // 60 лет – не возраст. - 2023. - № 10. - С. 32-36.

Высокий уровень мочевой кислоты в плазме крови (гиперурикемия) всегда связывался с риском развития подагры - болезни, при которой образовываются кислые натриевые и калиевые соли мочевой кислоты - ураты. Согласно крупным исследованиям российских учёных, проводившимся в течение 15 лет, клинически выраженная подагра развилась у 50% пациентов с высоким уровнем гиперурикемии. При избытке мочевой кислоты соли натрия и калия откладываются на суставах кистей и стоп, что сопровождается их воспалением и появлением хорошо известных многим пожилым людям болезненных наростов – тофусов

Геня, Л. Королевская болезнь подагра/ Л. Геня // 60 лет – не возраст. - 2019. - № 3. - С. 34-38.

Подагра - это воспалительное заболевание суставов, которое сопровождается нестерпимыми болями, чаще всего в суставе большого пальца стопы, и доставляет человеку массу неприятных минут. Но мало этого. Оказывается, подагра провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Даже существует версия, что Рубенс умер от инфаркта миокарда, развившегося на фоне приступа подагры. Современные научные исследования подтвердили, что у людей, страдающих подагрой, высока частота развития ишемической болезни сердца и возникновения проблемы с артериальным давлением, поскольку при этом заболевании поражаются почки и развивается гипертензия. О причинах появления подагры, её лечении и влиянии на развитие сердечно-сосудистых заболеваний в статье рассказывает кардиолог Лариса Геня.

Добкин, В. Можно ли избавиться от подагры? / В. Добкин // Физкультура и спорт. - 2006. - № 6. - С. 10-11.

Диагностирование подагры - сложное дело. Даже анализ крови на мочевую кислоту, если его сделать на пике приступа, может оказаться в норме, поскольку все кристаллы могут уйти в зону воспаления. Но если диагноз поставлен и уточнён, врач и больной должны чётко знать ответ на один вопрос: почему природа выводит избытки солей мочевой кислоты из кровяного русла? Ответ прост: чтобы в организме были бы запасы такого строительного материала, как гликоген. А его требуется организму 40-45 г, и он его заберёт оттуда, куда положил про запас. Вот что предпринимает доктор Ласкин, заболев гриппом (и сразу же возникает рецидив подагры), осложнённым отёком всех дыхательных путей: попав в госпиталь, настаивает на внутривенном переливании физиологического раствора. Уже на втором литре капельницы отёк начинает купироваться…

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Кириллов, В. Что такое молибденовая подагра / В. Кириллов // Будь здоров!. - 2021. - № 4. - С. 34-37.

Подагра - это форма артрита, которая возникает, когда кристаллы мочевой кислоты скапливаются в суставах и вызывают воспаление и боль. Молибденовая подагра – это редкий вид подагры, который связан с высокими уровнями молибдена в организме. Статья рассказывает о роли молибдена в организме человека, оптимальной дозе, последствиях его недостатка и избытка.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Морхов, Ю. Подагра: помоги себе сам / Ю. Морхов // Будь здоров!. - 2018. - № 12. - С. 17-22 : фот.

Самое частое воспалительное заболевание суставов - подагра. Глядя на краснолицего, плотного телосложения здоровяка-чревоугодника, поклонника крепких возлияний, большого любителя застолий, мясных блюд и копчёностей, не придёт в голову, что перед вами больной человек. Но именно из-за дурной привычки к перееданию и другим излишествам, признанной знаком исключительности, назвали подагру болезнью королей. А этот термин в переводе с греческого означает «нога в ловушке или капкане», поскольку приступы внезапной сильной боли чаще всего случаются в ногах. К сожалению, победить полностью эту разновидность артрита пока не удаётся, но свести к минимуму негативное влияние подагры на здоровье можно. О том, как это сделать с помощью лечебной физкультуры, в статье рассказывает главный врач центра восстановительной медицины и реабилитации Первого Московского государственного университета им. И.М. Сеченова, кандидат медицинских наук Юрий Морхов.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Мусина, С. Травы против подагры / С. Мусина // Будь здоров!. - 2007. - № 4. - С. 33-37.

В недалёком прошлом подагру называли «барской болезнью», потому что она, как правило, поражала людей обеспеченных, имеющих возможность вкусно и сытно поесть. Сегодня нет разграничений: ломота в суставах мучает представителей разных слоёв общества, вне зависимости от их достатка. Возможно, потому, что образ жизни и питание человека за век с небольшим значительно изменились. Унять боли при подагре, существенно улучшить состояние помогают лекарственные растения.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Найденышева, А. Когда болят суставы / А. Найденышева // Будь здоров!. - 2019. - № 9. - С. 35-41 : фот.

Из материала вы узнаете, какие суставные заболевания существуют, каковы их симптомы и что предпринимать, если они проявились, в том числе – к каким специалистам обращаться и как помочь себе в домашних условиях.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Нечаенко, Е. Нога в капкане / Е. Нечаенко // Здоровье. - 2008. - № 11. - С. 134-135 : 1 фот.

Внезапно опухший и покрасневший сустав начинает ломить так, что на ногу не только не наступить, а до неё даже дотронуться больно! Как сегодня лечат подагру?

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Самохина, Н. С чего начинается подагра / Н. Самохина // Будь здоров!. - 2014. - № 3. - С. 22-25 : 1 фот.

Нарушение пуринового обмена в организме человека приводит к развитию такого заболевания, как подагра. Кто рискует заболеть подагрой? В статье приведена диета против подагры.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Сахарчук, Т. [Диета при подагре] / Т. Сахарчук // Будь здоров!. - 2016. - № 12. - С. 38-40 : 1 фот.

Мочевая кислота – это один из конечных продуктов обмена веществ. Организм строит её из пуринов, жизненно важных азотистых соединений, содержащихся практически в каждой клетке. Если мочевая кислота своевременно не выводится из организма, то её концентрация в крови повышается, что может привести к развитию подагры. Возникает закономерный вопрос: зачем организму производить эту зловредную мочевую кислоту? Почему не избавляться от лишних пуринов сразу, без расщепления? В статье рассказывается о питании, которого следует придерживаться при подагре.

Суров, О. Острый приступ подагры / О. Суров // Будь здоров!. - 2012. - № 9. - С. 37-39 : 1 фот.

Термин «артрит» прочно вошёл в наш лексикон: боль, возникающая при хроническом воспалении суставов, знакома многим. Но артриты бывают разными. Наиболее остро протекает приступ подагры. Чтобы справиться с подагрической атакой на суставы, надо хорошо представлять себе природу этой болезни. Подагра - это общее обменное заболевание организма, при котором преимущественно поражаются суставы. По разным причинам нарушается обмен мочевой кислоты, что ведёт к накоплению в полости и внутренней оболочке суставов уратных солей. Болезнь обычно начинается с приступа - подагрической атаки. По остроте боли, которую в это время испытывает больной, её невозможно спутать ни с каким другим острым суставным воспалением. Со временем может развиться другая форма болезни - хронический тофусный артрит. Механизм у обеих форм един - повышение уровня мочевой кислоты в крови, отложение мочекислых солей в суставах.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Чижевская, О. Ваши ноги : 10 проблем, о которых нужно знать / О. Чижевская // Домашний очаг. - 2021. - № 9. - С. 104-107 : фот.

Подагрой чаще страдают мужчины. Это болезнь обмена веществ. Избыток солей мочевой кислоты выпадает в околосуставных тканях, запуская острую воспалительную реакцию. Наиболее уязвимы плюснефаланговые суставы больших пальцев ног. Как это лечится? Рекомендации по сохранению здоровья и лечению патологий стоп.

Статью можно прочитать здесь

Интернет-ресурсы

Статья «Аристократическая хворь: как лечить подагру» на сайте газеты «Аргументы и Факты»

Подагра - одна из первых болезней, описанных в медицине. Её называли королевской болезнью, панской хворобой, болезнью аристократов, даже считали признаком гениальности. Сейчас подагру относят к болезням «ошибок метаболизма» и связывают с выпадением солей мочевой кислоты в ткани организма, чаще всего в суставы и почки. Как и много веков назад, подагра выбирает себе жертву среди людей с высоким уровнем жизни. Вот портрет типичного современного «подагрика»: активный, любящий удовольствия мужчина средних лет с хорошим достатком, часто занимающий руководящую должность, весьма темпераментный (обычно холерик). Женщины заболевают подагрой примерно в 10 раз реже.

Статья «Подагра, или подагрический артрит: симптоматика, признаки и лечение» на сайте Сети домов для пожилых людей «Доверие»

Подагра у пожилых людей - заболевание, причиной которого является нарушение обмена веществ и повышение концентрации мочевой кислоты в организме. В медицине болезнь чаще называется подагрическим артритом и характеризуется воспалением суставов в нижних и верхних конечностях. Хотя подагра в пожилом возрасте ярко выражается в зонах суставов, нарушение обмена веществ распространяется на весь организм. Артрит у пожилых людей чаще проявляется в воспалении больших пальцев на ногах. Также могут пострадать кисти рук, колени, локти. Подагра у пожилых женщин встречается реже, чем у мужчин - на это влияет увеличенное количество эстрогена в женском организме и уменьшенное количество мочевой кислоты.

Статья доктора медицинских наук, профессора, заведующего 2-й кафедрой внутренних болезней Белорусского государственного медицинского университета Н. Сороки «Невидимый капкан для ног» на сайте Журнала для руководителей «Директор»

Александр Македонский и Колумб, Иван Грозный и Микеланджело, Тургенев и Мопассан, Ньютон и Дарвин… Они попали в «капкан» подагры - это слово в переводе с древнегреческого означает «нога в капкане» - и терпели неимоверные муки, оставив описания своих страданий.

Статья «Подагра – что это за болезнь?» на сайте Многопрофильной клиники здоровья семьи

Подагра - это болезнь обмена веществ. В её основе лежит гиперурикемия – избыточное накопление в организме мочевой кислоты и её солей - уратов. Следствием этого являются негативные изменения в различных органах - главным образом в суставах и в почках.

Статья «Профилактика подагры» на сайте Европейского Центра ортопедии и терапии боли

Давно известно, что подагрой чаще болеют любители пива, субпродуктов и алкоголя. Кто знает факторы риска, может многое сделать для предотвращения болезни. На что стоит обращать внимание, если в семье есть случаи подагры, то есть налицо явная предрасположенность к этой патологии?

Статья П.В. Евдокименко «Что можно и нельзя есть при подагре: меню и диета № 6» на сайте «Доктор Евдокименко. Разумная медицина»

Вопрос, который интересует практически всех пациентов, болеющих подагрическим артритом: что можно и что нельзя есть при подагре? На основе диеты № 6 доктор составил примерное меню для людей, болеющих подагрой или имеющих к ней склонность.

Примечание доктора Евдокименко: «Меню было мною слегка подправлено – я убрал из «классической» версии таблицы этой диеты некоторые несуразности, и сделал описание диеты более понятным».

Статья О. Бадриной «Подагра» на сайте Лаборатории «Гемотест»

Мучительная стреляющая боль в большом пальце ноги, которая неожиданно возникла среди ночи - это яркий симптом «болезни королей и аристократов», подагры. Голубая кровь здесь ни при чём - всё дело в мочевой кислоте, которая кристаллизовалась в суставах и раздражает чувствительные ткани. Подагра - хроническое заболевание, от которого невозможно полностью вылечиться. Но лекарства и изменение образа жизни помогают избежать острых приступов и замедляют прогрессирование заболевания. Без лечения прогноз подагры неблагоприятный: со временем суставы деформируются и разрушаются, человек может оказаться в инвалидном кресле.

Статья «Подагра: причины, симптомы, методы лечения и профилактики» на сайте сети клиник ЦМРТ в Москве

Подагра - это хроническая патология суставов, вызванная отложениями уратов. Ураты - соли мочевой кислоты в крови человека, которые не успевают выходить из организма из-за различных расстройств почек и других внутренних органов. Медицинское название заболевания - подагрический артрит. Чаще встречается у мужчин пожилого возраста, поражает обычно область пальцев ног, но может локализоваться в любой суставной части тела. Характерными признаками болезни считаются сильные боли, покраснение кожных покровов, отёчность и воспаления.

Статья «Подагра: причины, признаки, диагностика, лечение» на сайте «Лаборатория.ру»

Сегодня точно неизвестно, каковы истинные причины подагры, однако исследования в этой области доказали, что к факторам риска обычно относятся следующие: наследственность, связанная с нарушенным процессом обмена пуринов; употребление еды, которая содержит много пуринов; болезни почек, при которых нарушается фильтрация мочевой кислоты; увеличение распадов пуринов и их повышенное содержание в крови, что бывает при лучевой терапии, лечении цитостатиками, химиотерапии, гемолизе.

Сейчас распространённость этой патологии растёт, а протекающая без симптомов гиперурикемия выявляется всё чаще. Никаких проявлений болезни при этом может не быть. Поэтому увеличенное содержание в крови мочевой кислоты (гиперурикемия) не считается синонимом подагры, ведь данное состояние возможно и при других патологиях, даже после большой физической нагрузки и при питании, в котором присутствует большое количество жирной пищи.

Статья Н.Г. Преферанской «Лечение и профилактика подагры: препараты выбора» на сайте AptekaMos.ru

Врачи давно замечали, что такое заболевание, как подагра, преследует преуспевающих людей, гениальных личностей. В 1955 г. английский биохимик Эгон Орован даже ввёл термин «гении подагрического типа». Данная болезнь известна с древних времён - она была описана ещё Гиппократом, а в 1683 г. Томасом Сидеем были описаны симптомы подагры в «Трактате об отложении солей и водянке»: «Жертва отправляется в постель и ложится спать в полном здравии… Но около 2 часов ночи просыпается от сильнейшей боли… Вскоре появляется чувство холода, озноба… Спустя некоторое время боль достигает предела… Она как будто то скручивает, то разрывает связки, то кусает и грызет кость, точно собака… Пытка продолжается всю ночь… Облегчение, наконец, наступает, но лишь к следующему утру».

К сожалению, от подагры вылечиться полностью нельзя, но можно контролировать уровень мочевой кислоты в крови. Для этого необходимо не только изменить характер питания, но и подобрать правильную терапию.

Вдовина, И. Инструктор скандинавской ходьбы победила рак и начала реабилитировать сотни онкопациентов : подкаст / И. Вдовина. - 66.RU. – 2022. – 11 мин. – (У меня получилось. И ты сможешь!).

Ирина Вдовина почти 20 лет работала в банке и была советником президента, но потом решила изменить свою жизнь и стать инструктором по йоге. Однако с мечтой пришлось попрощаться. У Ирины обнаружили рак молочной железы. Чтобы поддержать здоровье, она занялась скандинавской ходьбой, и когда женщина поняла, что спорт помогает в реабилитации после лечения, она начала проводить занятия с другими онкопациентами. А теперь Ирина ещё и готовит инструкторов, которые поддерживают людей с диагнозом по всей Свердловской области, и пишет методические пособия для тех, кто не намерен сдаваться.

Полный текст подкаста на Литрес бесплатно можно послушать после регистрации в библиотеке

Кибардин, Г.М. Скандинавская ходьба лечит : [75 правильных движений для здоровья и безопасные тренировки 90% мышц всего тела] / Г. Кибардин. – М. : Э, 2017. - 126 с. : ил., портр. - (Здоровье: натуральный метод). - (Лечение доступными средствами).

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.

Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.

Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке

Кибардин, Г.М. Скандинавская ходьба : правила, техники, выбор инвентаря / Г. Кибардин. – М. : Эксмо, 2023. - 206, [1] с. : ил. - (Практикум здоровья: полезные книги от российских врачей).

Эта книга поможет:

- подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик;

- выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности;

- проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений;

- изменить систему питания для достижения максимального эффекта.

С ознакомительным фрагментом можно познакомиться здесь

Кульков, Д. Лечение скандинавской ходьбой : оздоровительные практики / Д. Кульков. – М. : АСТ, 2018. - 248, [1] с. : ил. - (Как стать здоровым: современный самоучитель). - (Оставь болезни за спиной).

Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий всё большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите своё счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться.

Автор рассказывает об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях её следует применять, а также краткие рекомендации с учётом особенностей того или иного заболевания.

Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке

Куприянова, А.А. Скандинавская ходьба, калланетика, тайбо, пилатес, бодифлекс и другие виды доступного фитнеса. Как улучшить самочувствие, укрепить здоровье, развить гибкость и подкорректировать фигуру / А.А. Куприянова. - Харьков : Виват, 2014. - 256 с. - (Полезная книга).

Если вы хотите всегда быть в форме, сбросить лишний вес и быть здоровой - найдите время для занятий фитнесом! В нашей книге представлены самые эффективные программы, идеально подходящие для домашнего тренинга. Выполняя простые упражнения, вы не только сможете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат, но и найти новый позитивный подход к формированию себя и своей жизни.

Лад, В. Скандинавская ходьба. Путь здоровья / В. Лад. – СПб. : Диля, 2022. – 160 с. – (Мифы и реальность).

Скандинавская ходьба - мощное оздоровительное средство. Этот вид спорта становится всё более популярным и среди спортсменов, и среди людей всех возрастов. Люди старшего поколения восстанавливают утраченное здоровье, молодые укрепляют организм. Подкупает его доступность. Однако максимальный оздоровительный эффект достигается лишь при правильном проведении занятия и хорошо подобранном снаряжении. В этой книге даются советы опытных инструкторов по скандинавской ходьбе и отзывы тех, кто уже уверенно шагает по тропе здоровья.

Линдберг, А.Н. Марафон здоровья: скандинавская ходьба и джоггинг : от первых шагов до спортивной трассы / А.Н. Линдберг. – СПб. : Вектор, 2015. - 250, [2] с. : ил. - (Здоровье на все 100!).

Мы знаем, что спорт, особенно профессиональный, не столь уж физиологичен. Если угодно, многое в нём больше вредит, чем восстанавливает или улучшает. Так что решили мы верно - активность «на каждый день» органичнее значительных нагрузок два-три раза в неделю. Осталось лишь выбрать, чем заняться и как организовать всё оптимальным образом, - в особенности, если наше здоровье к этому времени уже далеко не безупречно. Словом, узнать много нового, но нового, в котором будет очень мало сложных, требующих особых разъяснений моментов. Думайте, взвешивайте, выбирайте и двигайтесь.

С ознакомительным фрагментом можно познакомиться здесь

Плохой, В.Н. Скандинавская ходьба до и после 60-ти / В.Н. Плохой. - М. : Спорт, 2020. - 84, [8] с. : ил.

В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками.

Книгу можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Полный текст издания на Литрес бесплатно можно прочитать после регистрации в библиотеке

Полетаева, А. Скандинавская ходьба : секреты известного тренера / А. Полетаева. – СПб. : Питер, 2015. - 124, [1] c.

Скандинавская ходьба - один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятна эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии. Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является её второй работой, посвящённой скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и её собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы».

С книгой можно познакомиться здесь

Полетаева, А. Скандинавская ходьба : привычка здоровой жизни, оздоровительные практики : [программы: ускоряем шаг, детокс, линия тела, актив+, антистресс] / А. Полетаева. – СПб. [и др.] : Питер, 2018. - 138 с. : ил., табл. - (Здоровье, красота, успех).

Скандинавская ходьба - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдёте практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.

С ознакомительным фрагментом можно познакомиться здесь

Статьи в периодических изданиях

Бери палки и иди // Здоровье. - 2016. - № 6 (727). - С. 72-73 : фот.

Скандинавская ходьба - самый простой и доступный путь к здоровью и долголетию. В статье приводятся советы профессионалов, а также простые правила тренировок.

Бочаров, Б.В. Любовь с первого шага / Б. Бочаров // Будь здоров!. - 2014. - № 3. - С. 69-71.

Автор статьи уже более пяти лет занимается скандинавской ходьбой. Он делится своим опытом, рассказывает о технике ходьбы, о том, как правильно выбрать палки.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Герасева, С. Тропой скандинавов / С. Герасева // Здоровье. - 2017. - № 4 (735). - С. 88-89 : фот.

Если вы в поисках бюджетного фитнеса на весну, попробуйте заняться скандинавской ходьбой. Всё, что вам понадобится, пара палок и дорожка в парке.В статье рассказывается об особенностях правильной скандинавской ходьбы.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Копылов, Ю.А. Скандинавская ходьба с палками / Ю.А. Копылов // Физическая культура в школе. - 2014. - № 6. - С. 47-50.

Скандинавская ходьба - это ходьба с палками, которые напоминают лыжные. Она доступна всем школьникам - мальчикам и девочкам разного возраста и уровня физической подготовленности. Для ходьбы с палками практически нет никаких противопоказаний. Занятия могут проходить на открытом воздухе в любое время года и практически в любом месте: на улице, в парке, в лесу, во дворе дома. Для скандинавской ходьбы не требуется какого-либо сложного снаряжения, кроме палок и спортивной одежды.

Лапик, М. Северная ходьба: техника решает все / М. Лапик // Будь здоров!. - 2017. - № 2. - С. 25-32 : 3 фот.

В статье даются практические советы по подбору снаряжения для занятий скандинавской ходьбой. Рассматривается техника скандинавской ходьбы. Как подбирать палки? Вопрос отнюдь не праздный, а чрезвычайно важный. Рекомендации даёт президент Федерации северной ходьбы Сергей Мещеряков.

Максимов, В.П. Нестандартная ходьба с палками. Скандинавская ходьба / В.П. Максимов // Физкультура и спорт. - 2017. - № 8. - С. 14 : ил.

Постоянный читатель «ФиС» делится своим опытом в усовершенствовании техники скандинавской ходьбы и специальных палок.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Статью можно прочитать здесь

Мещерякова, Т. Кто такие «нордики»? / Т. Мещерякова // Будь здоров!. - 2017. - № 1. - С. 34-39 : 2 фот.

Скандинавская, или северная ходьба, давно популярная в Европе, завоёвывает российские просторы. В Москве и Санкт-Петербурге, да и в других регионах, люди с палками уже никого не удивляют, на них не оглядываются, как раньше. Все знают, что это «нордики», которые – за здоровый образ жизни. В статье перечислены заболевания, при которых наиболее эффективна скандинавская ходьба. Даны рекомендации новичкам: с чего начинать занятия ходьбой и как одеваться.

Письман, Л. Характер ходьбы - нордический / Л. Письман // Будь здоров!. - 2014. - № 3. - С. 64-68 : 2 фот.

Скандинавская ходьба - это вид тренировок, который стал полноправным демократичным вариантом для любителей активного образа жизни. Как освоить базовую технику ходьбы?

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Плотко, Е. С чего начать? / Е. Плотко // Домашний очаг. - 2019. - № 10. - С. 123-125 : фот.

Ещё пару лет назад скандинавская ходьба считалась спортом для пожилых. Но сегодня в парках можно увидеть людей любого возраста. Рекомендации по приобретению оснащения и началу занятий скандинавской ходьбой.

Статью можно прочитать здесь

Савинцева, Е. Пешком от диабета / Е. Савинцева // Социальная защита. - 2016. - № 10 (292). - С. 71-74 ; № 11. - С. 124-125.

Об особенностях скандинавской ходьбы при сахарном диабете.

Соломенцева, А. «Своей бодрости нахожу объяснение» / А. Соломенцева // Физкультура и спорт. - 2013. - № 9. - С. 1 : фот.

Влияние скандинавской ходьбы и лыжных прогулок на самочувствие людей пожилого возраста.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Статью можно прочитать здес

Сычева, Л. Ходите и дышите, дышите и ходите / Л. Сычева // Физкультура и спорт. - 2022. - № 8. - С. 16-17.

Все наши клетки нуждаются в кислороде, и чем активнее дышит человек, чем глубже делает вдох, чем дольше и глубже выдыхает, тем больше активизируются процессы обмена, тем быстрее кислород по кровеносному руслу доставляется к клеткам и тканям, оздоравливая их изнутри. И если такое активное дыхание совмещается с аэробными циклическими движениями на свежем воздухе, то при регулярных занятиях происходит общее оздоровление организма.

Автор, врач-пульмонолог, рассказывает о правилах дыхания при разных видах ходьбы, в т.ч. при скандинавской ходьбе.

Статью можно прочитать здесь

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Тонкачеева, О. Североходцы, вперед! / О. Тонкачеева // Физкультура и спорт. - 2020. - № 11. - С. 18-20.

Час ходьбы с палками, утверждает профессиональная медицина, равен примерно получасу энергичного бега или 40 минутам гребли, занятий единоборствами, лыжами или коньками. При этом загружаются до 90% мышц - больше, чем при езде на велосипеде или беге трусцой. Это один из самых энергозатратных видов физической активности, потому что здесь присутствует амплитудная маховая работа плечевого пояса, нагрузка на ноги, на пресс. Это правильное дыхание в размер шага, довольно приличный темп… И всё равно у большинства из нас северная ходьба ассоциируется с чем-то вроде «прогулки с палками для пенсионеров», не более. Президент Российской федерации северной ходьбы (РФСХ) Сергей Мещеряков и его команда вот уже пять лет пытаются сломать этот стереотип. И делают это весьма успешно.

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Статью можно прочитать здесь

Уткина, И. «Ходьба с палками - на лыжах или без?» / И. Уткина // Физкультура и спорт. - 2017. - № 3. - С. 11-12.

«Бесснежные и малоснежные зимы становятся обычным явлением во многих областях нашей страны. И это вряд ли обрадует любителей лыж - вот и придётся им поневоле обратить внимание на скандинавскую ходьбу, которой можно заниматься круглый год и без снега… Рассказывая знакомым о своей ходьбе с палками, я получила несколько скептических реплик: мол, зачем это надо, когда можно ходить на лыжах? И зачем ходить с палками, когда можно просто ходить, бегать, прыгать и т. д.? В ответ на это замечу, что, разумеется, если есть снег, - ходите на лыжах в свое удовольствие. А если его нет? Можно ходить и просто так, без всяких палок. Но тут уж каждый решает сам, что ему делать, в том числе и то, как и сколько ходить и ходить ли вообще. По-моему, в любом случае ходить - с палками или без - лучше, чем лежать на диване перед телевизором».

Статью можно прочитать здесь

Журнал можно прочитать в читальном зале Дворца книги.

Интернет-ресурсы

Статья «Скандинавская ходьба» на сайте журнала «Здоровье»

Скандинавская ходьба возникла в 1940-х годах в Финляндии: её придумали профессиональные лыжники для поддержания формы летом. Разработанная ими методика ходьбы с палками дала великолепные результаты не только при подготовке спортсменов, но и при обычных оздоровительных прогулках. Причина огромной популярности - прежде всего доступность этого вида спорта. Ходьба - одно из самых естественных движений, ей могут заниматься люди любого уровня подготовки и состояния здоровья. Огромная вариативность нагрузок позволяет получить пользу и профессиональным спортсменам, и любителям, и людям, проходящим курс реабилитации после болезни или травмы.

Статья врача-кардиолога И.А. Аршиновой «Скандинавская ходьба против прогрессирования деменции: как это работает?» на сайте «Медицина обо мне. MedAboutMe»

Исследование показало, что занятия скандинавской ходьбой два раза в неделю могут замедлить ухудшения при болезни Альцгеймера. Несколько исследований показали, что ходьба с палками лучше, чем другие виды активности, предотвращает сердечные приступы, поскольку при этом усиленно тренируются как верхняя, так и нижняя части тела. Теперь группа учёных из Университета Молизе в Италии обнаружила, что она также может предотвратить деменцию у пациентов, находящихся на ранних стадиях заболевания.

Статья «Мода на палки. Скандинавская ходьба идет в нашу жизнь широким шагом» на сайте газеты «Белоглинские вести»

Этот вид фитнеса завоёвывает всё больше поклонников. Заведующая отделением лечебной физкультуры краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Ирина Лымарь подробно рассказала о пользе скандинавской ходьбы.

Статья А. Гречанника «Правильная скандинавская ходьба и три главных ошибки начинающих» на сайте магазина «СпортМастер» 

Ходьба с палками, или северная ходьба, набрала огромную популярность и продолжает увеличивать армию своих поклонников. Но многие ошибочно думают, что этот вид активности ориентирован главным образом на пожилых людей, которые используют палки для уменьшения нагрузки на суставы ног. То есть рассматривают как вид лечебной физкультуры. В реальности всё иначе: скандинавская ходьба - универсальный вид физической активности, по сути, «смесь» ходьбы и бега на лыжах. Он позволяет: задействовать мышцы спины и верхнего плечевого пояса, часто пишут, что задействуется 90% мышц,

увеличить продолжительность ходьбы, быстрее подниматься в гору, лучше контролировать положение тела при спусках, сжигать почти наполовину больше калорий, добавить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, увеличивая частоту сердечных сокращений на 10-20 в минуту относительно обычной ходьбы в том же темпе.

Статья Е. Соловьевой «Скандинавская ходьба: техника ходьбы с палками» на сайте «Азбука здоровья»

Ещё несколько лет назад вид людей с палками на улице вызывал по меньшей мере улыбку. Сегодня же скандинавская ходьба стала настолько популярной, что множество людей пополнили ряды этого фантастически полезного вида спорта. Те, кто активно и регулярно занимается, очень довольны результатами. Что это за вид спорта и в чём его секрет?

Статья П.В. Евдокименко «Что можно и нельзя есть при подагре: меню и диета № 6» на сайте «Доктор Евдокименко. Разумная медицина»

Вопрос, который интересует практически всех пациентов, болеющих подагрическим артритом: что можно и что нельзя есть при подагре? На основе диеты № 6 доктор составил примерное меню для людей, болеющих подагрой или имеющих к ней склонность.

Примечание доктора Евдокименко: «Меню было мною слегка подправлено – я убрал из «классической» версии таблицы этой диеты некоторые несуразности, и сделал описание диеты более понятным».

Статья О. Бадриной «Подагра» на сайте Лаборатории «Гемотест»

Мучительная стреляющая боль в большом пальце ноги, которая неожиданно возникла среди ночи - это яркий симптом «болезни королей и аристократов», подагры. Голубая кровь здесь ни при чём - всё дело в мочевой кислоте, которая кристаллизовалась в суставах и раздражает чувствительные ткани. Подагра - хроническое заболевание, от которого невозможно полностью вылечиться. Но лекарства и изменение образа жизни помогают избежать острых приступов и замедляют прогрессирование заболевания. Без лечения прогноз подагры неблагоприятный: со временем суставы деформируются и разрушаются, человек может оказаться в инвалидном кресле.

Статья «Подагра: причины, симптомы, методы лечения и профилактики» на сайте сети клиник ЦМРТ в Москве

Подагра - это хроническая патология суставов, вызванная отложениями уратов. Ураты - соли мочевой кислоты в крови человека, которые не успевают выходить из организма из-за различных расстройств почек и других внутренних органов. Медицинское название заболевания - подагрический артрит. Чаще встречается у мужчин пожилого возраста, поражает обычно область пальцев ног, но может локализоваться в любой суставной части тела. Характерными признаками болезни считаются сильные боли, покраснение кожных покровов, отёчность и воспаления.

Статья «Подагра: причины, признаки, диагностика, лечение» на сайте «Лаборатория.ру»

Сегодня точно неизвестно, каковы истинные причины подагры, однако исследования в этой области доказали, что к факторам риска обычно относятся следующие: наследственность, связанная с нарушенным процессом обмена пуринов; употребление еды, которая содержит много пуринов; болезни почек, при которых нарушается фильтрация мочевой кислоты; увеличение распадов пуринов и их повышенное содержание в крови, что бывает при лучевой терапии, лечении цитостатиками, химиотерапии, гемолизе.

Сейчас распространённость этой патологии растёт, а протекающая без симптомов гиперурикемия выявляется всё чаще. Никаких проявлений болезни при этом может не быть. Поэтому увеличенное содержание в крови мочевой кислоты (гиперурикемия) не считается синонимом подагры, ведь данное состояние возможно и при других патологиях, даже после большой физической нагрузки и при питании, в котором присутствует большое количество жирной пищи.

Статья Н.Г. Преферанской «Лечение и профилактика подагры: препараты выбора» на сайте AptekaMos.ru

Врачи давно замечали, что такое заболевание, как подагра, преследует преуспевающих людей, гениальных личностей. В 1955 г. английский биохимик Эгон Орован даже ввёл термин «гении подагрического типа». Данная болезнь известна с древних времён - она была описана ещё Гиппократом, а в 1683 г. Томасом Сидеем были описаны симптомы подагры в «Трактате об отложении солей и водянке»: «Жертва отправляется в постель и ложится спать в полном здравии… Но около 2 часов ночи просыпается от сильнейшей боли… Вскоре появляется чувство холода, озноба… Спустя некоторое время боль достигает предела… Она как будто то скручивает, то разрывает связки, то кусает и грызет кость, точно собака… Пытка продолжается всю ночь… Облегчение, наконец, наступает, но лишь к следующему утру».

К сожалению, от подагры вылечиться полностью нельзя, но можно контролировать уровень мочевой кислоты в крови. Для этого необходимо не только изменить характер питания, но и подобрать правильную терапию.